Los informes de enfermedades y muertes atribuidas al vapeo y al jugo continúan aumentando, lo que da a todos una razón para dejar de vapear por completo. Al 15 de octubre, el Informe en curso de los CDC, que se actualiza todos los jueves, declaró que se han reportado casi 1,500 casos de lesiones pulmonares asociados con el uso de cigarrillos electrónicos o productos de vapeo en 49 estados (con la excepción de Alaska), el Distrito de Columbia y 1 territorio de EE. UU. . Además, se han confirmado 33 muertes en 24 estados, incluida Florida. El informe también indica que todos los pacientes tienen un historial informado de uso de productos de cigarrillos electrónicos.
Hay una variedad de sustancias y fuentes de productos que están bajo investigación. Se desconoce qué exposición química específica está causando las lesiones pulmonares, aunque el informe señala que los productos que contienen THC están relacionados con la mayoría de los casos informados. Los CDC también declaran, "dado que las causas específicas o las causas de la lesión pulmonar aún no se conocen, la única forma de asegurarse de que usted no sea un riesgo mientras continúa la investigación es considerar abstenerse de usar todos los cigarrillos electrónicos o vapear". productos ".
Dado que muchos productos de cigarrillos electrónicos contienen nicotina, una sustancia adictiva, dejar de vapear puede presentar desafíos difíciles para el usuario, como los antojos.
Aquí hay algunos consejos para dejar de vapear:
- Utilice la tecnología a su favor. Hay una variedad de programas disponibles en los que puede inscribirse de forma gratuita. Estos programas le brindarán herramientas para ayudarlo con el proceso de dejar de fumar o usar productos de tabaco. Smokefree.gov ofrece una aplicación quitSTART y también un programa que le permite registrarse en SmokefreeTXT enviando un mensaje de texto QUIT al 47848.
- Sepa su por qué. Se sabe que los hábitos son difíciles de romper. Una forma de mantenerse motivado es saber su "por qué". Esta es la razón poderosa que tiene para dejar de vapear que se quedará con usted y lo ayudará a volver a la normalidad cuando tenga ganas de ceder a sus viejos hábitos. En los momentos en los que quiera ceder a sus antojos de nicotina, puede pensar en su "por qué" y tomar una decisión más saludable que lo ayude a alcanzar su meta.
- Tener un compañero de responsabilidad. Elija una persona que pueda ayudarlo a mantenerse encaminado al mantenerlo responsable. Puede ser un amigo, un familiar, un profesional de la salud, un grupo de apoyo o incluso un chat grupal de texto. Smokefree.gov también ofrece, soporte personalizadode un experto en dejar de fumar llamando al 1-800-QUIT-NOW o 1-877-44U-QUIT y también un servicio de chat en línea a través del National Cancer Institute Ayuda en vivo .
- Esté preparado para los desafíos. Sepa qué situaciones le harán querer vapear o usar un cigarrillo electrónico para saber cuándo se pondrá a prueba su fuerza de voluntad. Este es un momento perfecto para comunicarse con su socio responsable, quien puede ayudarlo a mantenerse encaminado. Además, prepárese para los antojos con un plan de cómo lucha contra tus antojos de vapear. Por ejemplo, hacer algo activo para redirigir sus antojos o trabajar con un proveedor de atención médica para elegir un producto de terapia de reemplazo de nicotina.
Su mejor opción es trabajar con un profesional de la salud y / o un consejero para dejar de fumar que pueda ayudarlo en el proceso de cómo dejar de vapear, ya que puede haber problemas de salud inesperados en el camino.
“El vapeo de nicotina se ha asociado con el desencadenamiento de la inflamación pulmonar. Entonces, para aquellos con una condición como el asma, que ya están predispuestos a la inflamación pulmonar, el vapeo de nicotina puede exacerbar los problemas respiratorios existentes y hacer que sea aún más difícil respirar ”, dijo Cheryl Nickerson, terapeuta respiratoria registrada y educadora certificada en asma, en un Artículo de desfile sobre cómo dejar de vapear.
Si bien seguramente habrá pruebas durante todo el proceso, los beneficios para la salud de dejar de usar los cigarrillos electrónicos, el vapeo e incluso el uso de cigarrillos electrónicos son inconmensurables. En Panter, Panter & Sampedro, nos dedicamos a la salud y seguridad de las familias de Florida. Si usted o un ser querido ha sido víctima de una lesión grave causada por un fabricante del producto o revendedor, contáctenos al 305-662-6178 para una consulta gratuita.
