Todos conocemos los peligros de conducir bajo los efectos del alcohol y conducir distraído, pero ¿qué pasa con la amenaza de conducir con sueño? La temporada navideña está llena de festividades y los calendarios de la mayoría de las personas están llenos al máximo. Dado que los eventos nocturnos forman parte del programa de vacaciones, muchas personas corren el riesgo de conducir con muy poco sueño.
La falta de sueño puede provocar lapsos de atención y otras conductas de conducción inseguras. Los estudios han demostrado que conducir con sueño en realidad puede causar un deterioro similar al causado por el alcohol.
¿Qué tan peligroso es conducir con sueño? La Administración Nacional de Seguridad en las Carreteras (NHTSA) estima que los conductores cansados causan 100,000 choques al año. Esos accidentes resultaron en un estimado de 1,550 muertes y 71,000 heridos. Particularmente susceptibles son los jóvenes de 18 a 29 años, el 71% de los cuales dice haber conducido estando somnolientos. Un impactante 37% de los adultos se han quedado dormidos al volante. No es de extrañar que el 59% de los padres hayan informado conducir con sueño.
¿QUÉ PUEDE HACER PARA EVITAR CONVERTIRSE EN ESTADÍSTICA?
- Duerme ocho horas por noche. Las personas que duermen de seis a siete horas por noche tienen el doble de probabilidades de tener un accidente, y las que duermen cinco o menos tienen cuatro veces más probabilidades.
- Detente y toma una siesta. Incluso 20 minutos en una parada de descanso (¡se llaman así por una razón!) Es mejor para usted que arriesgarse a quedarse dormido al volante mientras intenta llegar a su destino.
- Tómese descansos en viajes largos. La NHSA aconseja detenerse cada dos horas o cada 100 millas.
- Viaja en grupos. Si es posible, pídale a un pasajero que permanezca despierto para ayudar al conductor a mantenerse alerta.
- Si está demasiado cansado para conducir hasta el evento, sáltelo o llame para concertar un transporte alternativo.
Los choques causados por conducir con sueño pueden causar daños irreversibles. Si usted o alguien que conoce ha resultado lesionado por esta práctica peligrosa, un abogado especializado en lesiones personales. puede examinar su caso.
Fuentes:
¡Aviso! ¿Conduce con sueño?, geico.com, 15 abr 2015
Hechos y estadísticas, drowsydriving.org
