Consejos para mantener seguros a sus hijos esta temporada de béisbol
La temporada de béisbol está en pleno apogeo en todo el país y, dado que los niños se vuelven más competitivos a edades tempranas, es importante tener en cuenta la seguridad en todo momento. El béisbol no es un deporte de contacto que se pueda asociar automáticamente con el riesgo de lesiones como el fútbol o el hockey. Por eso, las medidas de seguridad básicas necesarias para ayudar a los niños a tener temporadas seguras y divertidas durante muchos años a menudo pueden pasarse por alto. Siga estos consejos de seguridad para asegurarse de que su hijo tenga la mejor experiencia posible y esté atento para asegurarse de que su hijo tenga la mejor experiencia posible. la liga y los entrenadores promulgan las mejores prácticas para que todos los niños tengan la oportunidad de disfrutar de una temporada divertida y sin lesiones.
Asegúrese de que su hijo esté protegido con el equipo adecuado
Cada bateador necesita usar un casco de bateo. Los atletas de la escuela secundaria pueden lanzar tan rápido como 80 mph y no siempre tienen un control perfecto. Algunas ligas requieren correas para la barbilla o protectores faciales además del casco estándar, que protege de los lanzamientos salvajes en la caja de bateo y los impulsos de línea en el camino del lanzador.
Los receptores deben tener cascos, mascarillas, protectores de pecho, espinilleras y guantes de receptor en todo momento, incluso al calentar lanzadores. Los receptores y otros jugadores de cuadro deben usar copas protectoras y todos los jugadores deben usar soportes deportivos. Todos los jugadores deben usar clavos de plástico, nunca de metal. Los picos de metal pueden causar lesiones graves e innecesarias en caso de colisión.
Enséñele a su hijo y a sus compañeros de equipo cómo evitar colisiones en el campo
Muchas ligas prohíben los deslizamientos de cabeza por el riesgo adicional de lesiones. Para evitar lesiones graves causadas por el atasco de las patas, generalmente se recomiendan las bases separables. Asegúrese de que los jugadores practiquen llamándose unos a otros y sepan quién tiene el derecho de paso en el campo para evitar colisiones.
Prevenga lesiones con rutinas de calentamiento adecuadas, especialmente para lanzadores
Los jugadores deben calentar bien antes de los partidos para evitar lesiones, especialmente los lanzadores. Los lanzadores son especialmente susceptibles a las lesiones y deben mantenerse cerca de los recuentos de lanzamientos. La Liga Pequeña de EE. UU. Y el Instituto Estadounidense de Medicina Deportiva generalmente recomiendan no más de 100 lanzamientos por semana.
Los niños están ahí para divertirse y hacer su mejor esfuerzo, y los adultos están ahí para ayudarlos a aprender y recordarles que deben estar seguros. Siempre que todos tengan eso en cuenta y sigan las pautas de seguridad vigentes, todos tendrán una mayor oportunidad de tener una temporada libre de lesiones.
¡Jugar a la pelota!
Fuente:
Consejos de seguridad Béisbol, kidshealth.org
